Demain, c’est le printemps, on pense à réveiller son chakra racine ou MULADHARA.
Voici quelques petits rituels facile à faire au quotidien .
Avec les huiles essentielles: appliquer une goutte d’huile de basilic exotique, de vétiver ou de patchouli au milieu de la plante des pieds et de la paume des mains et masser en appuyant fermement avec le majeur dans le sens des aiguilles d’une montre.

Méditation: debout dos droit, pieds largeur épaule, genoux doucement fléchis, respirez calmement par le ventre et ressentez bien votre voûte plantaire s’écraser, rentrer en contact avec le sol et son énergie. Soulever les bras, les paumes des mains tournées vers l’ombilic comme « embrasser un arbre ». Faites d’amples respirations abdominales. Idéalement 15′ devant la fenêtre ouverte ou dans un coin calme du jardin.

Mantra de ganesh: main gauche sur le cœur paume vers extérieur, on pose la paume de main droite dessus et on entrelace les doigts. Inspiration, on étire. Expiration , on relâche. Récitation: OM GUM GANAPATAHYE NAMAH

Si votre muladhara se réveille, la confiance en soi revient, il s’exprime en termes de  » je suis », »j’existe », »j’aime être en vie ». C’est le centre le plus connecté à l’élément terre et à la matière.

Dernier petit clin d’œil ne cherchez plus votre chakra racine, il se trouve entre l’anus et les organes génitaux. Sa couleur est le rouge, sa note de musique le do et sa fonction sensorielle est le sens olfactif.

Bon printemps à tous.